Quarta-feira de Cozinha Maravilhosa da Dani!!🍽😋
Encontrei uma receita de panquecas que levava whey protein. Como não posso ingerir whey, fiz as minhas adaptações e na caruda fiz do meu jeitinho. E não é que deu super certo e ficou muito bom?!
01 banana pequena amassada
01 ovo
01 colher de sopa de flocos de amaranto
01 colher de sopa de quinoa em flocos
01 colher de chá de semente de chia
1/2 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo:
Bater tudo no mixer até ficar uma massa. Levar em uma frigideira 02 colheres de sopa de massa no óleo de coco e quando a massa ficar firme e soltando do fundo, vire o lado. E prontinho, é só comer :)
Espero que gostem :)
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